푸른숲길 기차도서관을 타고 광주에서 파리, 암스테르담까지

 숲은 우리에게

황사를 잡아줍니다

숲과 나무들을 풍성하게 가꾸고 지키는 일은

황사의 이동을 막는 가장 효과적인 방법입니다.

나무잎과 가지

줄기의 표면을 펼쳐보면 생각외로 면적이 넓습니다.

대기중의 먼지 알갱이들은 이러한 잎과 가지

줄기에서 움직임이 차단되고 흡착되어 머물게 됩니다.

그리고

나무에서 흡착된 먼지 알갱이들은

빗물과 함께 땅속으로 흘러들어갑니다.

나무는 얼마나 많은 먼지나 유해물질을 흡착하고 정화할까?

일반적으로 1,000km2 넓이의 숲은

약7만톤의 먼지를 청소해 준다고 합니다.

물론 숲의 나무들은 줄기와 가지 뿌리를 통해서

먼지만 흡착하는 것이 아니라

대기중의 탄소 함유량도 함께 줄여줍니다.

-황사를잡아라에서-

 

게으른 자는 결코 건강할 수 없다고 합니다.

건강유지에 운동보다 더 유익하면서 진실한 것은 없습니다.

운동을 할 때  느껴지는 건강에 대한 자신감과 즐거움이야말로

아름다운 생의 찬가가 아니겠습니까?

운동을 하면 운명이 좋아진다는 말을

전적으로 공감하면서 적당한 운동을 권장합니다.

<건강운동의4원칙>

혈액 순환 촉진운동 : 스트레칭, 발 마사지, 요가 등

척추 중심사지 균형운동 : 발목잡기, 허리 뒤틀기 등

최대 산소 호흡운동 :  빨리걷기, 조긱등 유산소 운동

노폐물 완전 배출운동 : 빨리걷기등 유산소 운동

-자연건강법에서-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

광주광역시남구 푸른숲길공원

백운광장 남구청에서 구 남광주역사까지